FITNESS
Ce cours a pour but le renforcement musculaire de tout le corps. Il se déroule en trois parties :
- Un échauffement cardio
- Renforcement musculaire avec ou sans matériel (haltères, élastiband, fitball ...)
- Étirements en stretching pour éliminer les tensions musculaires et acquérir de la souplesse.
Ce cours s'effectue en musique.
Date :
Mercredi de 18h30 à 19h30
et de 19h30 à 20h30
Lieu :
Dojo - Salle Europe
Tarifs :
111 € l'année
Contact :
Contact:
Maud Rouez : Tél 06 08 91 24 24 - Mail maudrouez@gmail.com
(Pour déposer un message l'ouverture d' "Outlook" peut prendre 1 ou 2 minutes)
Retour aux articles de la catégorie ACTIVITES SPORTIVES -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 36 autres membres